Agradecemos a Isabel Sánchez nos aporte esta crónica de la Jornada del pasado miércoles, en la que tuvo lugar la charla coloquio en el Palacio de Ayora sobre la atención y activación en los PAS.
José Luis Pérez, Psicólogo jubilado, dedicado actualmente a concienciar a la sociedad sobre el rasgo PAS en los más vulnerables hoy en día, los niños, abrió la sesión.
Como Psicólogo de deportistas de élite, nos trasladó a ese mundo y al entorno que les rodea. Un ambiente muy exigente y hostil en ciertos aspectos comparable a lo que diariamente siente un PAS.
Expuso de manera clara, directa y con un humor extraordinario el rasgo y nuestro modo de activación. Mostrando con ello pautas para no quedarnos bloqueados ni permanecer sobrestimulados.
Logró con esto, generar entre los asistentes, quizás lo más temido por todas las sociedades que han existido hasta ahora, esperanza. Esperanza de ser capaces de adaptarnos mejor a nuestro entorno, a nuestro mundo. Al igual que un buen deportista entregado en su trabajo requiere de disciplina, constancia y sobre todo consciencia de lo que está haciendo, de nosotros también se requiere trabajar estas cualidades para disfrutar nuestra vida.
Es posible que el mundo donde hemos nacido no esté preparado ni acomodado para nosotros pero nosotros podemos ( y debemos) prepararnos para vivir en él. La preparación, al igual que un buen entrenamiento parte de cada individuo y de su ánimo por mejorar y ser mejor.
Que este rasgo sea un don o una desgracia depende principalmente de nosotros.
Como broche final del encuentro Federico Wallner, Psicólogo en activo y experto en mindfulness, nos propuso hacer un trabajo personal con nuestras espirales mentales repetitivas. El objetivo es que entendamos qué nos lleva a ellas y poder romperlas antes de llegar a no tener retorno. Ser más conscientes de nosotros mismos, de nuestras emociones para poder mantenernos en nuestro centro.
“No se trata de resignación, se trata de aceptación”- dijo. Por supuesto, no se puede aceptar lo que se desconoce.
Tomar consciencia de nosotros mismos y hacer nuestra vida mejor está en nuestra mano, ¿ verdad que es un alivio?
Una charla sin desperdicios.
Gracias, de todo corazón a los dos ponentes y a la presidenta por coordinar el encuentro.